RSS
En, kennarinn er ekki í dag, áttum bara að koma og æfa okkur þannig að ég fór ekkert að hætta mér í veðurvesenið... Dagur 1.
Morgunmatur: 1.bolli svart kaffi og sykurmoli
Hádegismatur: 2 harðsoðin egg, spínat soðið í vatni og 1. tómatur
Kvöldmatur: 1 stórt buff, salat með olíu og sítrónu.
Dagur 2.
Morgunmatur: 1.bolli svart kaffi og sykurmoli
Hádegismatur: 8 sneiðar skinka og ein léttjógúrt
Kvöldmatur: 1 stórt buff, salat með sítrónu og einn ferskur ávöxtur (ekki banani)
Dagur 3.
Morgunmatur: 1.bolli svart kaffi, sykurmoli og ristuð brauðsneið
Hádegismatur: 1 harðsoðið egg, 8 sneiðar skinka og salat með olíu og sítrónu
Kvöldmatur: Soðið sellerí/pasta, 1 tómatur og 1 ferskur ávöxtur
Dagur 4.
Morgunmatur: 1 bolli svart kaffi, sykurmoli og ristuð brauðsneið
Hádegismatur: 1 glas ávaxtasafi og ein jógúrt
Kvöldmatur: 1 harðsoðið egg, 1 rifin gulrót og 300 gr kotasæla
Dagur 5.
Morgunmatur: 1 stór rifin gulrót með sítrónu
Hádegismatur: Soðin ýsa m sítrónu og smá smjörlíki
Kvöldmatur: 1 stórt buff og salat m/ soðnu sellerí eða aspas
Dagur 6
Morgunmatur: 1 bolli svart kaffi, sykurmoli og ristað brauð
Hádegismatur: 2 harðsoðin egg og 1 stór rifin gulrót
Kvöldmatur: Kjúklingur og salat m. sítrónu og olíu
Dagur 7
Morgunmatur: Te án sykurs
Hádegismatur: Ekkert
Kvöldmatur: Grilluð kótiletta og einn ferskur ávöxtur
Dagur 8.
Morgunmatur: 1 bolli svart kaffi og sykurmoli
Hádegismatur: 2 harðsoðin egg, spínat soðið í vatni og einn tómatur
Kvöldmatur: 1 stórt buff, salat með olíu og sítrónu
Dagur 9.
Morgunmatur: 1 bolli svart kaffi og sykurmoli
Hádegismatur: 8 sneiðar skinka og ein dós jógurt
Kvöldmatur: 1 stórt buff, salat m olíu og sítrónu
Dagur 10
Morgunmatur: 1 bolli svart kaffi, sykurmoli og ristað brauð
Hádegismatur: 2 harðsoðin egg, 8 sneiðir skinka og salat m sítrónu og olíu
Kvöldmatur: Soðið sellerí/aspas, 1 tómatur og ferskur ávöxtur.
Dagur 11.
Morgunmatur: 1 bolli svart kaffi, sykurmoli og ristað brauð
Hádegismatur: 1 glas ávaxtasafi og jógúrt
Kvöldmatur: 1 harðsoðið egg, 1 rifin gulrót og 300 gr kotasæla
Dagur 12
Morgunmatur: 1 stk stór rifin gulrót m. sítrónu
Hádegismatur: 1 stk soðin (grilluð) ýsa m. sítrónu og smá smjörlíki
Kvöldmatur: 1 stórt buff, salat m soðnum aspas/sellerí
Dagur 13
Morgunmatur: 1 bolli svart kaffi, sykurmoli og ristað brauð
Hádegismatur: 2 harðsoðin egg og ein stór gulrót (rifin)
Kvöldmatur: Kjúklingur og salat m sítrónu og olíu.
Þessi kúr varir í 13 daga og er því erfiður en árangursins virði, hann gengur útá það að breyta efnaskiptum líkamans sem gerir það að verkum að eftir þessa 13 daga geturu byrjað að borða aftur án þess að hlaða á þig aftur
Þetta er ekki hefðbundinn sultukúr heldur kúr sem breytir efnaskiptumm líkamans og brennsluog heldur þessvegna áfram að virka eftir að hætt er í honum.
Ef að kúrnum er fylgt nákvæmlega missir maður allt frá 7 – 20 kg. Kúrinn skal vara í 13 daga hvorki meira né minna.
Eins og nefnt var áður verður að fylgja kúrnum nákvæmlega. Þessvegna er eitt bjórglas eða eitt vínglas, aukamatur, tyggigúmi nóg til þess að eyðileggja kúrinn.
Má þá byrja á honum aftur eftir 6 mánuði, Ef ekki kominn lengra en 6 daga má byrja á honum aftur eftir 3 mánuði.
Ef fylgt er kúrnum eftir má ekki byrja á honum aftur fyrr en eftir 2 ár í fyrsta lagi.
Vegna lengdar kúrsins er best að skipuleggja hann þannig að ekki lendi á neinum boðum eða þessháttar.
Nauðsýnlegt er að drekka nóg vatn með honum (ca 3 lítra pr dag) til þessa að ekki gæti aukakvilla, t.d hausverks.
Aaaaðeins crazy, en snilld til að drulla sér af stað.. Hlakka til að sjá árangurinn! 
Svo eru prófin að byrja, ef einhver þekkir einhvern sem getur farið í permanent (með frekar stutt hár) eða litun og klippingu dömu, sem má breyta eitthvað aðeins, þá endilega hafa samband við mig plís
Annars get ég sennilega reddað þessu, en ef einhver vill endilega koma þá væri það snilld
Jæja, komið gott í bili
Kem með blogg eftir 12 daga og segi frá hversu mörg kíló eru fokin, heh! Until then.. Bæbæ
