Efnakiptakúr, próf og allt að gerast!

Já, nú er ég heima hjá mér, ætti að vera í skólanum en það er svo mikil hálka og eitthvað ves En, kennarinn er ekki í dag, áttum bara að koma og æfa okkur þannig að ég fór ekkert að hætta mér í veðurvesenið...

..Í morgun byrjaði ég í Efnaskiptakúr Landsspítalans sem hljómar svona:

Efnaskiptakúr Landsspítalans 

Dagur 1.

Morgunmatur: 1.bolli svart kaffi og sykurmoli
Hádegismatur: 2 harðsoðin egg, spínat soðið í vatni og 1. tómatur
Kvöldmatur: 1 stórt buff, salat með olíu og sítrónu.

Dagur 2.

Morgunmatur: 1.bolli svart kaffi og sykurmoli
Hádegismatur: 8 sneiðar skinka og ein léttjógúrt
Kvöldmatur: 1 stórt buff, salat með sítrónu og einn ferskur ávöxtur (ekki banani)

Dagur 3.

Morgunmatur: 1.bolli svart kaffi, sykurmoli og ristuð brauðsneið
Hádegismatur: 1 harðsoðið egg, 8 sneiðar skinka og salat með olíu og sítrónu
Kvöldmatur: Soðið sellerí/pasta, 1 tómatur og 1 ferskur ávöxtur

Dagur 4.

Morgunmatur: 1 bolli svart kaffi, sykurmoli og ristuð brauðsneið
Hádegismatur: 1 glas ávaxtasafi og ein jógúrt
Kvöldmatur: 1 harðsoðið egg, 1 rifin gulrót og 300 gr kotasæla

Dagur 5.

Morgunmatur: 1 stór rifin gulrót með sítrónu
Hádegismatur: Soðin ýsa m sítrónu og smá smjörlíki
Kvöldmatur: 1 stórt buff og salat m/ soðnu sellerí eða aspas

Dagur 6

Morgunmatur: 1 bolli svart kaffi, sykurmoli og ristað brauð
Hádegismatur: 2 harðsoðin egg og 1 stór rifin gulrót
Kvöldmatur: Kjúklingur og salat m. sítrónu og olíu

Dagur 7

Morgunmatur: Te án sykurs
Hádegismatur: Ekkert
Kvöldmatur: Grilluð kótiletta og einn ferskur ávöxtur

Dagur 8.

Morgunmatur: 1 bolli svart kaffi og sykurmoli
Hádegismatur: 2 harðsoðin egg, spínat soðið í vatni og einn tómatur
Kvöldmatur: 1 stórt buff, salat með olíu og sítrónu

Dagur 9.

Morgunmatur: 1 bolli svart kaffi og sykurmoli
Hádegismatur: 8 sneiðar skinka og ein dós jógurt
Kvöldmatur: 1 stórt buff, salat m olíu og sítrónu

Dagur 10

Morgunmatur: 1 bolli svart kaffi, sykurmoli og ristað brauð
Hádegismatur: 2 harðsoðin egg, 8 sneiðir skinka og salat m sítrónu og olíu
Kvöldmatur: Soðið sellerí/aspas, 1 tómatur og ferskur ávöxtur.

Dagur 11.

Morgunmatur: 1 bolli svart kaffi, sykurmoli og ristað brauð
Hádegismatur: 1 glas ávaxtasafi og jógúrt
Kvöldmatur: 1 harðsoðið egg, 1 rifin gulrót og 300 gr kotasæla

Dagur 12

Morgunmatur: 1 stk stór rifin gulrót m. sítrónu
Hádegismatur: 1 stk soðin (grilluð) ýsa m. sítrónu og smá smjörlíki
Kvöldmatur: 1 stórt buff, salat m soðnum aspas/sellerí

Dagur 13

Morgunmatur: 1 bolli svart kaffi, sykurmoli og ristað brauð
Hádegismatur: 2 harðsoðin egg og ein stór gulrót (rifin)
Kvöldmatur: Kjúklingur og salat m sítrónu og olíu.

Þessi kúr varir í 13 daga og er því erfiður en árangursins virði, hann gengur útá það að breyta efnaskiptum líkamans sem gerir það að verkum að eftir þessa 13 daga geturu byrjað að borða aftur án þess að hlaða á þig aftur

Þetta er ekki hefðbundinn sultukúr heldur kúr sem breytir efnaskiptumm líkamans og brennsluog heldur þessvegna áfram að virka eftir að hætt er í honum.

Ef að kúrnum er fylgt nákvæmlega missir maður allt frá 7 – 20 kg. Kúrinn skal vara í 13 daga hvorki meira né minna.

Eins og nefnt var áður verður að fylgja kúrnum nákvæmlega. Þessvegna er eitt bjórglas eða eitt vínglas, aukamatur, tyggigúmi nóg til þess að eyðileggja kúrinn.
Má þá byrja á honum aftur eftir 6 mánuði, Ef ekki kominn lengra en 6 daga má byrja á honum aftur eftir 3 mánuði.

Ef fylgt er kúrnum eftir má ekki byrja á honum aftur fyrr en eftir 2 ár í fyrsta lagi.

Vegna lengdar kúrsins er best að skipuleggja hann þannig að ekki lendi á neinum boðum eða þessháttar.

Nauðsýnlegt er að drekka nóg vatn með honum (ca 3 lítra pr dag) til þessa að ekki gæti aukakvilla, t.d hausverks.

Aaaaðeins crazy, en snilld til að drulla sér af stað.. Hlakka til að sjá árangurinn!  

Svo eru prófin að byrja, ef einhver þekkir einhvern sem getur farið í permanent (með frekar stutt hár) eða litun og klippingu dömu, sem má breyta eitthvað aðeins, þá endilega hafa samband við mig plís Annars get ég sennilega reddað þessu, en ef einhver vill endilega koma þá væri það snilld

Jæja, komið gott í bili Kem með blogg eftir 12 daga og segi frá hversu mörg kíló eru fokin, heh! Until then.. Bæbæ